Una alimentación correcta implica además, consumir agua simple y potable, poner atención a que todos lo días bebas la suficiente y evitar las bebidas gaseosas y con mucha azúcar.
Los minerales y las vitaminas aunque no nos den energía, también son fundamentales para nuestra vida, porque intervienen en una muy larga lista de reacciones químicas que permiten el adecuado funcionamiento de nuestro cuerpo.
Para mantener sano tu cuerpo, debes estar atento con el plato del buen comer, para consumir, ya sea en pocas, muchas cantidades o combinar. Entre estos están, las verdura y frutas que se deben consumir muchas, cereales suficientes y combinar con las leguminosas, por último los alimentos de origen vegetal que se debe consumir poco.
Sin todo esto provocara que tus huesos y músculos se deformen, alguna falla o ya no funcionen.
Para mantener sano tu cuerpo, debes estar atento con el plato del buen comer, para consumir, ya sea en pocas, muchas cantidades o combinar. Entre estos están, las verdura y frutas que se deben consumir muchas, cereales suficientes y combinar con las leguminosas, por último los alimentos de origen vegetal que se debe consumir poco.
Sin todo esto provocara que tus huesos y músculos se deformen, alguna falla o ya no funcionen.
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